足法のススメ

Let's practise ASHIHOU together. I would like to spread this therapy.

丁先生のお話し会 @宇都宮

6月28日、宇都宮で初めて『丁先生のお話し会』を開催させていただきました。

形式ばった私の冒頭挨拶に、先生は笑顔でこの一言

堅苦しいのはやめにして、ざっくばらんにいきましょう!」

その瞬間、場の雰囲気が一気に和みました。

みんなの緊張もほどけたようで笑顔になりました。

₍ ..̮ ₎ ⁽ ˙˙̮ ⁾₍ ..̮ ₎ ⁽ ˙˙̮ ⁾

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《講話内容》

▶︎今まで足法を宣伝しなかった理由

▶︎足法の目的

▶︎人間は草食動物か?肉食動物か?

▶︎スポーツしている子どもに動物性タンパク質は必要か?

▶︎玄米は一物全体食。

▶︎上唇が荒れるのは胃の不調、下唇が荒れるのは腸の不調。

▶︎東洋人の腸の長さは西洋人より3m長い。

▶︎故に東洋人は肉を消化しにくい。

▶︎排便の中の食べ物のカスは何パーセント?

▶︎40歳過ぎたら食べる量に注意!

▶︎食べすぎは酸性過多になる。

▶︎朝のパン食は乳がんになりやすい。

などなど・・・

博学多識な丁先生の話に参加者全員が驚きと頷きの連続でした((((o゚▽゚︎)o))) 

 

《ランチタイム》

❃︎ご近所のおおつかさんの打ちたて蕎麦

❃︎母の天ぷらとお漬物

❃︎和久井さんちのとうもろこし

❃︎持ち寄り惣菜

❃︎手作りチーズケーキ、シフォンケーキ

❃︎コーヒー店主が淹れるスペシャルコーヒー

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打ちたて蕎麦を茹で上げてすぐに食べるのが一番美味いとおおつかさんのこだわり。

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ランチ談話では「先生は〇〇が嫌い」、「先生はなぜプロ並みの美声なのか」と話題になりました(●︎´艸`)

 

《丁先生の施療体験

個々のカラダを診る、足法デモストレーション。

参加者の皆様はこの時間を一番楽しみにしてたのでないでしょうか。

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足相から診るからだの状態

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一人10分ほどの施療とアドバイス

 

今日参加の彼女たちはわたしが定期的にメンテナンスしている方々です。

施療アドバイスは今後の施療にとても参考になりました。

 

《セルフメンテナンス方法》

先生から参加者全員にゴルフボールのプレゼントがありました。

✦︎お尻のツボの紹介

梨状筋をゴルフボールでほぐす方法

✦︎家で簡単に運動不足が解消できる!?

おススメの筋トレを3つ紹介

✦︎水浴びと足揉みのススメ

なぜ水浴びが良いのか

足揉みを毎日する1年3ヶ月で足相が変わる

ゴルフボールで足裏をほぐす

......................................................

とにかくここには書ききれないほど充実した内容でした‼️

 

《感想》

「先生良い人でインテリジェンスで楽しい!」

「先生の心地よい声にうっとり!」

「施術では適切なアドバイス、踏んでもらった後の足の軽さに驚きました!」

「丁先生の知識の引き出しの多さにびっくり!」

「この貴重な機会を作ってくれてありがとうございました!」などなど・・・

和気藹々としたお話し会になりました(*´꒳`*)

 

《最後に》

このイベントを開催するにあたり、丁先生はじめ、ご参加の皆様、地域の方、家族の協力がありました。

私一人では成し遂げられませんでした。

みんなにどれだけ助けられたかと思うと自然と感謝の気持ちが溢れてきました。

このイベントを通して『人は人との関わりを持って幸せを感じるんだなぁ』と実感しました。

遠路遥々、宇都宮にお越しいただき、この体験を与えてくれた丁先生に心より感謝申し上げます。

またこのような講習会を宇都宮で開催したいと思います( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"

 

円足禅無踏流正足法 足法自然塾 

●静岡教室(清水市
第2土曜日、13〜17時


●東京教室(田原町
第3・第4土曜日、12〜16時

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足圧整体 しあわせになる足法

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【わたし】

栃木県宇都宮で足法を広めています。

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★ご予約、お問い合わせは上記のいづれかにメッセージください。

☆全身施療を受ける前に体験したい方は初回限定お試しコースをご用意しておりますのでお気軽にお問合せください。

ご予約お待ちしております。

梅雨時期のケア

皆さま、ご無沙汰しておりますっ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

このところ梅雨の時期の晴れ🌤続きですね。

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季節は梅雨真っ只中。

私のからだも梅雨モード💧

とにかく手足がむくみます。

からだも重く、頭もモヤっとしています。

そしていつもより何故か目が重痛い😭

いろんなからだの変化を感じておりました。

皆様はいかがでしょうか?

 

そこで梅雨には梅雨の過ごし方があるのでない かと思い、梅雨を快適に過ごす方法を調べてみました。

 

梅雨時期のからだとこころ🌧

まずは梅雨によるからだへの影響をまとめてみました。

【低気圧によるもの】

副交感神経が優位になる。

  • だるい
  • やる気がでない
  • 自律神経のリズムが乱れる

ヒスタミン(炎症/痛み物質)の分泌が増す。

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 偏頭痛

【湿邪によるもの】

※「湿邪」とは、湿度の高い時期に、余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる心身の不調のこと。東洋医学では、体内に溜まった「湿邪(水の邪気)」が「冷え」を引き起こし、血液の循環が滞って代謝が悪くなるとされている。

  • 手足のむくみ
  • 息苦しい
  • 尿がたくさん出る/逆に出にくい
  • 消化不良
  • 食欲不振
  • お腹が張る
  • 口が粘っこい、苦い

野口整体より】

腎臓などの泌尿器や肺などの呼吸器に負担がかかる。

坐骨神経周辺の筋が硬直する。

 

梅雨おススメ対策!

上記のような梅雨時期のからだへの影響がわかったら、それを解消するケアをするとバランスが取れます。

【おすすめ!セルフケア】

① 大股歩きで骨盤周りをスムーズに!

② 息苦しくだるい時は深呼吸。

③ 冷えたら首の後ろを温める。足湯もおススメ!

④ シャワーで済ませず、湯船に浸かる。

⑤ 少食を心がける。

⑥ 毒消しになるような食べもの、味噌や梅干し、生姜や緑茶などを摂ることを心がける。

⑦ ベルトやタオルを使ったひざ裏伸ばし

坐骨神経周辺、太ももの裏側を伸ばすことで呼吸が深くなります。むくみにも◎

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⑧ 足相術に基づく足趾マッサージ

現在学んでいる足相術では第四趾(薬指)が大腸・肺、第五趾(小指)が生殖器・膀胱・腎臓と関係しています。

親指は全ての足趾を司るといわれています。

▶︎親趾、第四趾、第五趾を爪の脇、爪の生え際、足指を引っ張りグリグリ回すなど足指の腹が柔らかくなるようにマッサージする。

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〈画像ネットからお借りしました〉

 

自分の生活に取り入れられるもので構いません。私は①.②.④.⑦.⑧を意識して取り入れるようになったら、梅雨のだるさから解放、スッキリしています✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖

 

自律神経を整え、氣血を巡らすには

わたしはやっぱり足法が一番‼️だと思います。

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氣血の巡りを誘い、体内に溜めて込んだあらゆる毒素を排泄する。むくみにも効果絶大です!

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坐骨神経周辺の硬直をほぐすことで呼吸が深くなります。冷えや腰痛にも効果があるポイントです。

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背骨の際(起立筋)、側腹をゆるめます。

《足法フル動画》

https://youtu.be/wpcWdVgwqUg

 

足法とセルフケアの梅雨対策で快適な夏を迎えましょう!

 

私は月に2回、足法を学ぶために田原町のスタジオまで通っています。

足法自然塾では、『座学』のほか、お互いを踏み合って課題を克服したり、丁先生から技の指導を受ける『実技』の時間があります。

よく「自分のメンテナンスはどうされてるのですか?」と聞かれますが、月に二回、教室に通うことで足法を受けられることが私の健康の秘訣です( ・ㅂ・)و ̑̑

 

円足禅無踏流正足法 足法自然塾 

●静岡教室(清水市
第2土曜日、13〜17時

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●東京教室(田原町
第3・第4土曜日、12〜16時

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足圧整体 しあわせになる足法

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【わたし】

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☆全身施療を受ける前に体験したい方は初回限定お試しコースをご用意しておりますのでお気軽にお問合せください。

「からだがしんどくて、セルフメンテナンスどころじゃない!」って方は、足法で溜め込んだ毒素を排泄し、まずはからだと気持ちを軽くしませんか?

視界も頭もからだの重みもスッキリしますよ¨̮♡︎

ご予約お待ちしております。

 

7年目突入

今日で3月も終わり、明日から新年度です。

私ごとですが、2019年3月16日をもちまして

足法自然塾で学び始めて丸6年、7年目に突入しました〜〜🙌

学ぶ年数が経つにつれ、時間をかけて学ぶことは大変意味のあることだと感じております。

失敗を重ねること、経験を重ねることで確固たる自信につながるような気がします。

あの頃できなかったことも練習を重ねればできるようになる。

あの時わからなかったことも今なら腑に落ちる。

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これからも学びを深め、より良い足法を世間に広めていけるように精進してまいります。

どうぞよろしくお願いします。

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3月の足法教室のテーマは〈踏まれる〉でした。

♦︎『踏まれ上手は、踏み上手!』

どうゆう風に踏まれたらどうなるのか!?踏まれる側の意識に集中する。

良い圧、悪い圧を感じ取る。

立場を越えた感覚を身につける修練です。

当然ですが、自分の圧は自分で受けることはできません。なので立場を越えた感覚を養うことが大事なんだなぁと思いました。

踏まれる側もどこをどうゆう風に踏まれたいのか、意識も持って受けることで足法の効きは倍増するかもしれませんね。

♦︎「足法は1ミリ単位で効いている」

私も施療を通じてとても実感しています。

2年間、月に2回定期的に足法を受けてくださる60〜70代の女性が数名います。

みんなどんどん元気になっていきます。

足法の恩恵は内臓の癒着を取る、血液を強くする、筋を正常化することです。

こうゆうことが長い年月をかけてじんわりじんわり効いているんだなと思います。

♦︎一部位を10分踏めば効いてくる

調子が悪い時に誰でもいいから、自分の踏んでもらいたい箇所を伝えて踏んでもらう。

踏んでもらいたい箇所に不調の原因があるんです。そこを痛みを感じながら踏んでもらう、

それだけでずいぶんカラダは楽になります。

辛い症状が出てきたその時にケアすることができる。足法は家庭に取り入れるお手当に最高の療法だとわたしは思います。

興味のある方は是非、東京教室もしくは清水教室へ足を運んでみてくださいね。

......................................................

3月16日の2回目参加者のレポートはこちら⬇︎

指導者の方に足法をしてもらうだけで、とても血流が良くなっているのを感じるのと同時に、自分が足法をするだけで足裏から徐々に温かくなるのを感じることができました。

指導して頂いた方の足法の感覚、そして実際自分で行った足法の感覚は残っています。この感覚を忘れずに、上手にやるという意識ではなく、失敗を繰り返しながら基本をしっかり何度も学んでいきたいと思っています。

https://www.facebook.com/521020161272333/posts/2568531406521188?sfns=mo

......................................................

3月23日の塾長レポートはこちら⬇︎

健康になりたい方、元気になりたい方、幸せになりたい方は、迷わず足法自然塾へいらっしゃい。因みに、なぜ幸せになれるかというと、心身が変わっていくからです。よいエネルギーの処に幸運は舞い降りてくるのです。ですから、足法をご家庭に取り入れて、家族みんなで幸せになってください。

https://www.facebook.com/521020161272333/posts/2582899178417744?sfns=mo

塾長レポートにある「腹部調律」ですが、昨夜胃に違和感を感じたので「腹部調律」を実践しました。お腹を指圧しているうちに眠くなり、そのまま眠りにつきました。今朝起きた時には昨日の不調もすっかり取れ、疲れも解消されてました\(^o^)/引き続き、朝晩の「腹部調律」を生活に取り入れたいと思います。

 

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【4月足法受付可スケジュール】

4/1(月)16時〜
4/5(金)10時〜,12時〜
4/8(月)13時〜,16時〜
4/9(火)11時〜,16時〜
4/10(水)10時〜,12時〜,14時〜
4/11(木)13時〜,15時〜
4/12(金)10時〜,12時〜,14時〜,16時〜
4/13(土)10時〜,12時〜,14時〜
4/14(日)10時〜,12時〜,14時〜
4/15(月)11時〜,13時〜,15時〜
4/16(火)11時〜,13時〜,15時〜
4/17(水)10時〜,12時〜,14時〜
4/18(木)10時〜,12時〜,14時〜,16時〜
4/19(金)12時〜,14時〜,16時〜
4/21(日)10時〜,12時〜,14時〜
4/22(月)10時〜,12時〜,14時〜,16時〜
4/23(火)11時〜,13時〜,15時〜
4/24(水)10時〜,12時〜,14時〜
4/25(木)10時〜,12時〜,14時〜,16時〜
4/26(金)10時〜,12時〜,14時〜,16時〜
4/28(日)10時〜,12時〜,14時〜
*16時以降の施療を希望する方はお気軽にお問い合わせください。
*出張施療について+交通費(栃木県内20kmまで+ 500円、20km以上1.000円)でご自宅へ伺います。

丁寧に生きる

今年始まりのブログに

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今年一年の3つの柱

✩︎⡱自分の振る舞いを丁寧にする。

立つ、座る、歩く、食べる、話す、聞く…

所作を美しくする。

✩︎⡱自分の感情を丁寧に扱う。

イライラ、モヤモヤ、ウキウキ、ワクワク…

特にマイナスの感情を丁寧に紐解いてみる。

そこには必ずプラスに転換する答えがある。

✩︎⡱足法の技に丁寧さを意識する。

全ての動きの始まりと終わりを意識する。

 

今年はどんなブログを書いていこうかと考えているうちに2月半ばを過ぎてしまいました(*´з`)

背中を押してくれたのはやはりお師匠のこの記事でした。

足法自然塾 - 第420節・東京教室... | Facebook

以下一部抜粋⬇︎ ......................................................

今日みなさんにお話したことの一部を足法以外の人にもお伝えしたいと思います。それは、「何事も丁寧に」です。

これは小学生くらいの子ども達に私は伝えたい。子供にとって何が一番大切かと日々悩み考える親御さんは少なくないと思います。

そこでぜひ実践していただきたいのが「何事も丁寧に」とお子さんに教えていただきたいのです。

朝起きて、丁寧に顔を洗い、丁寧に食事をして、丁寧に登校する。丁寧に授業を聴き、丁寧に友達と会話し、丁寧に帰宅する。丁寧に宿題をし、丁寧に夕食を食べ、丁寧に家族と話し、丁寧に床に就く。

よく勉強しなさいとか、強くなりなさいとか、ウソをついてはいけませんとか、友達を大切にしなさいとか、色んな教育をしますが、それらを積分した考え方が「すべてを丁寧に行うこと」になるのではないかと私は考えています。

丁寧さの身に付いた子供たちは、情緒的にも安定してきます。すると考える力がついてくるのです。考える力がついてくると正しい判断ができるようになってきます。要は知恵がついた子供に育ってくれるのです。ぜひ取り入れていただければと願っております。

(文責:丁泰丹・足法自然塾塾頭)

......................................................
しつけに「何事も丁寧に」って今まで思いつきませんでした。

いつも慌ただしく過ごしてしまう(^^;)

「何事も丁寧に」を実践しはじめたら

動作ひとつの始まりと終わりの間に余計なことをしていることに気づく。

そこから落ち着きがなくなっていくのだと思った。

ひとつの動作に集中してひとつずつ完結させていく。

まずは私から心がけたいと思います。

子どもは親の背中をよく見ていますから

自分のことを棚に上げて言っている親の言葉はなかなか響きません。

「何事も丁寧に!」

息子と一緒に実践していきたいと思います。

......................................................

足法に興味を持ってくれている皆様、今年もどうぞ宜しくお願い致します。

日本全国、一人でも多くの方々に足法を知っていただくために、今年は足法自然塾で学んだ知識をさらにシェアしていきたいと思います。

足法に興味がある方、まずはこの本を読むことから始めてみませんか?

私はこの一冊の本から足法人生が始まりました。

家庭で踏み合えば、みんなで健康に

カラダがゆるめば笑顔が増える

広がるといいな 

一家に一人、足法の人

足圧整体 しあわせになる足法

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やっぱり足法はいいね!

庭の紅葉がとても綺麗です。

今年もこの景色が家から見れて

お客様にも喜んでもらえて良かった😊

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11月24日、東京足法教室へ。

昨日から水のような鼻水が・・・

秋の土用で三週間かけて咳風邪を治し

今度は鼻水か( ̄▽︎ ̄;) 

電車で向かう途中、急に手足が冷たくなる。

なんだかカラダが重い・・・

おぉ〜〜ついにギブか!!

重いカラダをひきづりながら

いざ教室へ。

体調が悪いまま教室に行き

元気になって帰ることが何度もあります。

「行けば元気になる!」

そう思って今回も参加しました。

座学を受けながら冷えた足先を摩り

足先の冷えは正気に戻っていきました。

実技ではペアを組み、互いに踏み合い練習します。

先輩足士に状況を説明して先に踏んでもらうことにしました。

下半身をしっかりほぐしてもらいました。

心地良い圧に意識が遠のきながらも全身に血が巡るのを感じました。

それまでは自分は今日は踏めないかもしれないと思っていたのに

交代して踏めるくらい復活したのです( ・ㅂ・)و

やはり足法は裏切らない!

蘇った°˖✧︎◝︎(⁰▿︎⁰)◜︎✧︎˖°

私は毎度別人のように生き返ります。

教室が終わってみんなからは

来た時より「顔色が全然違う!」「覇気が出たね!」と声をかけられました。

そうとうわかりやすいビフォアーアフターなんでしょうねw

食欲もない、今すぐ横になりたい状態から

笑顔で盛んにおしゃべりをし、おにぎり🍙を完食するまでになるのですからw

いやはや、やっぱり足法ってすごいです‼︎

 

咳風邪を引いた時も元気でした。

なぜなら足法の施療だけは続けていたから。

踏めば踏むほどわたしは元気になる‼︎

どこが元気って、カラダの芯?

カラダの内側がはつらつとしている状態。

身施療すると90分足裏を使うことになります。

90分足揉みをしている状態です。

時には180分、270分…

疲れるどころか元気が出てくる。

不思議だ!

もしや足裏を刺激し続けることで自然治癒につながってる!?

 

紀元前の古代エジプトやインドの壁画に足を揉んでいる様子が描かれていたり、ネイティブアメリカンが足裏と臓器の関係性を理解していたり、古くから人々の生活の中で医療行為として足をマッサージする行為が行われてきたという記録が世界各国に残っているそうです。

納得です(^.^)

 

踏んで良し!

踏まれて良し!

 

足法って最高✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖

 

家庭で踏み合えば、みんなで健康に

カラダがゆるめば笑顔が増える

広がるといいな

一家に一人、足法の人

 

※足法の効果は個人差があります。

わたしはわたしが感じたまま表現していますがご自身のカラダに合うかは体験して感じてみてくださいね☺️

 

今、よもぎ蒸しにハマってまして・・・♡

先日、サロン絆和(はんな)さんに出張をお願いしちゃいました!

そのオーナー、のりえさんが足法体験記を素敵に綴ってくれました。

ありがとうございます😊

https://ameblo.jp/salon-hanna/entry-12421647625.html

是非読んでみてください。

12月13日に宇都宮でイベントやるそうですよ!

興味がある方は足を運んでみてはいかがですか?

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《足法自然塾ってどんなとこ?》

福島県より初参加したK君が生の声をリポートしてくれましたよ!

https://www.facebook.com/521020161272333/posts/2324170167623981?sfns=1

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2018年は、はじめての方を対象に「はじめての足法体験会」を定期開催しています。

開催日は🌝満月の日。
軽く体験してみたい方、全身施療を受ける前に一度お試ししたい方は足法体験会にお越しください。

足裏は語る

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10月20日の秋の土用入りと同時に風邪を引きました。

熱はなく元気であるが咳は止まぬ。

このまま土用明けまで引きずる予感😅

出るもの拒まず・・・

まぁ、これもひとつのデトックスだと受け止めて上手に付き合おうと思います。

そんな時にお世話になったのが「Salon 絆和」のよもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しとは、よもぎを含む数種類の薬草ハーブを煎じた蒸気で下半身を温める民間療法です。

咳が一番ひどい時に行ったのですが、蒸気で呼吸がとても楽になりました。

45分、汗が出る出る、顔にまで汗💦

お股をダイレクトに温められる優れもの。

婦人科系のお悩みがある方には特にオススメです!

次の日のお通じの良さにはビックリしました(´⊙ω⊙`)

我が家にもよもぎ蒸しセットが欲しいーー‼︎

よもぎ蒸しは私のカラダに合ってる気がします

(♡︎ˊ艸ˋ♡︎)

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それにしても朝晩寒くなりましたね。

今朝は足先の冷えがなかなか取れなくて

帰って足湯でもしようと考えてました。

出先から帰る途中、お気に入りの公園が目に入り「歩いたら気持ちいいだろうなぁ・・・」

って気づいたら駐車場にいましたよ( ´艸`)

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青い空と太陽の光、木々の紅葉が美しくて

「はぁ〜なんて美しいのだろう😍」と思いながら上向いて歩いてました。

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今日は午後の予定もあるため、あまり時間がない!

そんな時こそインターバルウォーキング。

3分ゆっくり、3分速歩きの繰り返し。

今日は3分ゆっくり景色を見たり写真撮ったり、3分普通の速さ、3分速歩きの3段階のインターバルにしてみました!

3セットくらいやったかな。

もう足裏ぽかぽかですよ😊

最後のクールダウンはアーシング

苔の生えている土の上を裸足で歩く。

ふかふか、ひんやり、気持ちいい・・・

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あ〜スッキリ!心も身体も軽くなりました☺️

 

先日の足法自然塾の合宿で一番嬉しかったことがあります。

それは丁先生から足裏が「顔より美しい」と褒められたこと。ん?顔より?😁

今までは身体の中で一番好きな部位は「膝小僧」でした。

今は膝小僧よりも「足裏」が好きです。

私は足法で足裏を使うことで素晴らしい恩恵を受けています。

☆足裏を使い続けることで体調が良くなる

体幹が鍛えられる

☆太りづらい

☆足裏が綺麗になる

☆肌艶が良い

これらは私の体験を元にまとめた個人的感想です。

今、足法自然塾の座学では足相術を学んでいます。

手にも相があるように足にも相がある。

足裏、足指から健康状態や現状、運勢をみる。

これがまた面白いし深い!

足裏足指を毎日揉み続ければ、足の姿、形も変わり運勢も吉相に変わっていくとか。

皆様に足法施療をしていることで私の足裏はだいぶ変わりました。

足の指の腹がぷっくりとしてきたように感じます。

「足底筋がしっかりついていてアスリートの足裏だね」とリフレクソロジーのセラピストにも褒められます。

今では自慢の足裏は足法の賜物です✨

皆さまも身体の調子が悪い時は是非とも足を揉んでみてください。

本当に馬鹿にできないですよ‼︎

冷えているなら温めて

疲れているなら揉みほぐす

大事に大事に労われば

きっと足裏は応えてくれる

 

楽しみながら

喜びながら

足法人生は続く…

 

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★ご予約、お問い合わせは上記のいづれかにメッセージください。

2018年は、はじめての方を対象に「はじめての足法体験会」を定期開催しています。

開催日は🌝満月の日。
軽く体験してみたい方、全身施療を受ける前に一度お試ししたい方は足法体験会にお越しください。

次回は11月23日(祝)です。

 

 

 

足法合宿@河口湖

毎年恒例で行われる足法合宿。

7月の末に行われることが多いですが

今年は9月になりました。

9/29,30で河口湖合宿に参加してきました。

今回はそのレポート的な記事にしたいと思います¨̮♡︎

 

今年の合宿のテーマは『食事』です。

合宿所に着いてすぐに(^^)昼食でした。

先輩足士お手製のバランスのとれた食事、

今回のテーマに沿った見事な自然食でした。

酵素玄米のお稲荷さんは具材も手が込んでいて

絶品でした。

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酵素玄米のお稲荷さん
◎りんごとしらす大根
◎車麩の角煮風煮物
◎ほうれん草の胡麻和え
◎高野豆腐の煮物
◎お漬物
◎蓮根団子のお吸い物

 

どれもこれも味がしっかりしていて舌鼓。

とても美味しかったです!身体が喜びました♡

 

昼食が終わり片付けをしたら合宿のメインとされる丁先生の特別講座です。

その前にこの度、晴れて正足士になったO足士の授与式がありました。

O正足士は2000年より丁先生の門下生として18年学び、幹事として教室に尽力されてきた方です。

ここまでの歴史と思いをスピーチしてくださいました。

このような貴重な授与式に参加でき、一緒に祝福できたことを嬉しく思います。

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♦︎2018年河口湖合宿特別講座♦︎

なぜ食べるのか

何を食べるのか

どう食べるのか

完寿への食事を求めて

世界にはいろいろな健康食が存在するなか

UCLA助教授 津川氏の研究のエビデンスを元に

丁先生が見聞してきた食の学問を加えて

『究極の食事とは何か』を追究した内容です。

◆本当に健康に良い食品5つ

健康に悪いと考えられている食品3つ

日本食は本当に健康食か!?

オーガニック食材の真相

病人、妊婦、子どもの究極の食事

牛乳やヨーグルトは体に良い!?

◆武士(伊達政宗加藤清正徳川家康宮本武蔵)は何を食べていた?

え!?生絞りジュースはカラダに良くないの?

ゲルソン療法とケトン食

◆食は命の根源、食べ方は暮らしの羅針盤

◆食べることは生きること

これは一部ですが、私が反応したところをピックアップしました。

今まで私は見聞してきたことが実はカラダに良くなかったり、エビデンス(証拠)がなかったり驚きでした!!

ランダム化比較試験や観察研究の証拠を元に考えるといかにマーケティングに踊らされていたかと気づきました。

この講座で本当に健康に良い5つの食品を知りました。

これからの生活にこの5つの食品と玄米を積極的に取り入れたいなぁと思いました。

すべては「健康」ありき!

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講座の後はお野菜たっぷりのお惣菜ブュッフェ

@チョイスキッチンさんへ。

そして夜はフリータイム⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

みんなで丁先生を囲み、足から幸せになる調足法を伝授。

そして夜な夜な語り合ったり、カラオケしたり・・・

楽しい夜更かしをしました。

私は今回で3度目の参加ですが、参加する毎に塾生みんなとの距離が近くなる感じがしました。

丁先生は「信頼とは時間を重ねて築き上げるもの」と仰っていましたがまさにその通りだなあと思いました。

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台風の影響で雨続きでしたが、最終日の朝に光が射し込みました。

一泊二日の河口湖合宿、とても心地の良い時間を過ごすことができました。

足法に興味がある方、来年はご一緒いかがですか?

円足禅無踏流正足法 足法自然塾 

●静岡教室(清水市
第2土曜日、13〜17時
●東京教室(田原町
第3・第4土曜日、12〜16時

足法自然塾 facebook

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【わたし】

栃木県宇都宮で足法を広めています。

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2018年は、はじめての方を対象に「はじめての足法体験会」を定期開催しています。

開催日は🌝満月の日。
軽く体験してみたい方、全身施療を受ける前に一度お試ししたい方は足法体験会にお越しください。

次回は10月25日(木)です。